Headerbild: KI-generiert
„Und was passiert da genau?“ Diese Frage höre ich oft, bevor jemand zum ersten Mal zu einer Klangsession kommt. Verständlich – wer nicht weiß, was ihn erwartet, kann sich schwer darauf einlassen.
Darum nehme ich dich hier einmal mit durch eine Stunde bei mir.
Ankommen und Vorgespräch
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch. Wie geht es dir gerade? Was beschäftigt dich? Gibt es etwas, das du mitnehmen möchtest – mehr Ruhe, mehr Klarheit, einfach eine Pause vom Alltag? Daraus ergibt sich, wie ich die Session gestalte.
Liegen und hören
Du legst dich bekleidet auf eine bequeme Liege, gut zugedeckt. Dann beginne ich zu spielen: Klangschalen, die ich rund um dich oder auch auf dich stelle, das Monochord mit seinem gleichmäßigen, tragenden Klang, manchmal meine Stimme.
Du musst dabei nichts tun. Nicht meditieren, nicht „richtig“ entspannen. Einfach da sein und hören.
Was Menschen oft erzählen
Jede Session ist anders – und jede Wahrnehmung auch. Manche spüren die Schwingung deutlich im Körper. Andere erzählen, dass die Gedanken leiser werden oder sie das Zeitgefühl verlieren. Manche schlafen kurz ein. Alles darf sein.
Nachgespräch
Zum Schluss lasse ich dich in Ruhe nachspüren. Danach sprechen wir darüber, wie es dir ergangen ist und was du für deinen Alltag mitnimmst. Plan danach am besten keinen Termin direkt im Anschluss ein – gönn dir noch ein paar ruhige Minuten.
Für wen ist das?
Für alle, die zur Ruhe kommen und sich selbst wieder besser spüren möchten. Vorkenntnisse brauchst du keine. Neben Einzelsessions gibt es auch Klangreisen in der Gruppe und Konzerte – die Termine findest du hier im Journal und auf Instagram.
Lust, es selbst zu erleben? Schreib mir – wir finden einen Termin.
Hinweis: Unsere Angebote ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Untersuchung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unklarheiten kläre das bitte zuerst mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten ab. Wir arbeiten ausschließlich mit gesunden Menschen und sind nicht für die Behandlung oder Therapie von Krankheiten da.